赤ちゃんが夜寝る時の暖房つけっぱなしはNG?知っておくべき快適環境

<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寒い時期になると<&sol;p>&NewLine;<p>心配になるのが赤ちゃんが寝る部屋の暖房。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>つけたほうがいいのか？<&sol;p>&NewLine;<p>消したほうがいいのか？<&sol;p>&NewLine;<p>賛否両論ありますが結局どっち？<&sol;p>&NewLine;<p>ということになりますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>エアコンの乾燥も気になります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">今回は赤ちゃんが夜、<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">快適に眠ることができるように<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">お部屋の暖房について考えましょう。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>赤ちゃんの夜間の暖房管理はママも助かるはず<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6455" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;02&sol;24609279&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"426" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>夜間の暖房：つけっ放しvs消す<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夜間の暖房の管理、<&sol;p>&NewLine;<p>暖房は付けっ放しのほうがいいの？<&sol;p>&NewLine;<p>という悩み、初めてのママは悩むはず。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>つけっ放しがいいとか、<&sol;p>&NewLine;<p>消したほうがいいとか意見が分かれていて<&sol;p>&NewLine;<p>正直どちらがいいのか悩んでしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なぜこんなにも意見が割れるのか？<&sol;p>&NewLine;<p>といえば<&sol;p>&NewLine;<p><strong>月齢の違いと地域の違い<&sol;strong>にあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>月齢が違えば、<&sol;p>&NewLine;<p>寝返りをするのかしないのか<&sol;p>&NewLine;<p>寝返りというか、もう寝相が悪い！<&sol;p>&NewLine;<p>という月齢の子もいます＾＾<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寝相が悪いのは<&sol;p>&NewLine;<p>健康な証拠なのだそうですが<&sol;p>&NewLine;<p>風邪をひいては困ります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>添い寝にするか、<&sol;p>&NewLine;<p>ベビーベッドで寝かせるかでも<&sol;p>&NewLine;<p>大きく違いますね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>赤ちゃんの理想的な環境条件<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>結局のところ結論は<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>赤ちゃんの快適な温度に保てればいいのです。<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>温度と湿度はまず一定にしておくこと。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>赤ちゃんが快適に過ごすために<&sol;p>&NewLine;<p>推奨される室温は一般的に<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>20度から23度、湿度は40&percnt;から60&percnt;<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>とされています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これらの数値は、<&sol;p>&NewLine;<p>医療専門家や小児保健のガイドラインに基づいています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>大人でも快適な温度ですね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これだけ抑えておくだけで<&sol;p>&NewLine;<p>快適になるなら<&sol;p>&NewLine;<p>暖房をつけてたほうがいいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">湿温度計<&sol;span><&sol;strong>を準備して調整してみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>暖房機器の選び方と利用方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8361" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;10&sol;24443960&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"480" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>いつのまにか室内が暑くなっていた<&sol;p>&NewLine;<p>ということを考えるかもしれませんが<&sol;p>&NewLine;<p>そこは<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">エアコン<&sol;span><&sol;strong>にお任せして大丈夫。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>エアコンであれば<&sol;p>&NewLine;<p>ちゃんと温度を調整してくれます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>石油ファンヒーターなどの<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>暖房器具を使用する場合は<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>タイマーなどを活用して温度調整します。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>結局授乳の時に起きるのですから<&sol;p>&NewLine;<p>その時に暑いか寒いかを判断して<&sol;p>&NewLine;<p>つけたり消したりするのでもいいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>赤ちゃんの安全と快適性を考慮した暖房管理<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>赤ちゃんが火傷をしないように<&sol;p>&NewLine;<p>忘れずに<span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;"><strong>ガード<&sol;strong><&sol;span>をつけるようにしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私の実家は冬は暖房がないと<&sol;p>&NewLine;<p>室内が氷点下になります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>大人なら自分で布団はかけることができても<&sol;p>&NewLine;<p>新生児などの寝返りをしない時期なら<&sol;p>&NewLine;<p>胸から上が出ているし、<&sol;p>&NewLine;<p>寝返りをする時期なら寒くて泣いてしまいますし、<&sol;p>&NewLine;<p>授乳の時もママが寒くて大変です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寒くてひっきりなしに泣いているのですから<&sol;p>&NewLine;<p>本当はママが寝れたはずの時間が<&sol;p>&NewLine;<p>あやす時間になる事だってあるんです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>環境によっては、<&sol;p>&NewLine;<p>一晩中暖房を維持することが<&sol;p>&NewLine;<p>必要かもしれませんが、<&sol;p>&NewLine;<p>適切な温度管理を心がけ、<&sol;p>&NewLine;<p>必要以上に室温が高くならないように<&sol;p>&NewLine;<p>注意してください。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>まずはネットの情報とかではなく<&sol;p>&NewLine;<p><strong>自室がどういった環境なのかで<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>決めたほうがいいですね。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ずっと泣いていて<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;95 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1697 " id&equals;"quads-ad1697" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>理由がなんだかわからないという場合<&sol;p>&NewLine;<p>空調の管理が<&sol;p>&NewLine;<p>上手くいっていない事も考えられますから<&sol;p>&NewLine;<p>調整してみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ここで大事なのは<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">エアコンの風が<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">赤ちゃんに直接当たらないように、<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">エアコンの向きを調整すること。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>直接風が当たると<&sol;p>&NewLine;<p>赤ちゃんが不快を感じたり、<&sol;p>&NewLine;<p>健康に悪影響を与える可能性があります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>その他おすすめの設備<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>勿論、加湿器も準備しましょうね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その他の暖房器具としては<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>ホットカーペット<&sol;strong><&sol;span>というアイディアもあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>布団で寝ているお家では<&sol;p>&NewLine;<p>重宝すると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寝相の悪い赤ちゃんが転がってしまっても<&sol;p>&NewLine;<p>暖かいですし<&sol;p>&NewLine;<p>日中はその上で遊べば騒音も抑えられます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ところで<&sol;p>&NewLine;<p>あなたの夜間の防寒は大丈夫ですか？<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>何度も授乳で起きなければいけないので<&sol;p>&NewLine;<p>寒いんですよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>ママのための夜間防寒対策<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>上着は勿論、<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">湯たんぽ<&sol;span><&sol;strong>があると<&sol;p>&NewLine;<p>授乳が終わって布団に戻るときに暖かく眠れます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>充電式の湯たんぽは手間がかからずおすすめですよ。<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>赤ちゃんが夜寝る時は暖房だけじゃなく布団回りも気を付ける<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong><b> <img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-1049" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;09&sol;eye-3-e1568602515571&period;jpeg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"360" &sol;><&sol;b><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>防寒対策は何もエアコンだけではありません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寝返りをしないうちは<&sol;p>&NewLine;<p>布団の中でいてくれるのですが<&sol;p>&NewLine;<p>問題は寝返りと<&sol;p>&NewLine;<p>寝返り返りをマスターする頃から。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ママと一緒に寝ている場合は<&sol;p>&NewLine;<p>布団も広いのでどこまでも転がっていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そのまま進化して寝相になるのですが<&sol;p>&NewLine;<p>布団から出ることが多いので<&sol;p>&NewLine;<p>気がつくと布団の上や<&sol;p>&NewLine;<p>フローリングの上で丸まっている…<&sol;p>&NewLine;<p>ということが、よくあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>快適と言ったって<&sol;p>&NewLine;<p>これでは流石に風邪をひきますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>かなり大きくなって<&sol;p>&NewLine;<p>自分で布団を寝ている途中で<&sol;p>&NewLine;<p>かけられるようになるまで<&sol;p>&NewLine;<p>パジャマの上に着る<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>スリーパーが必須アイテム<&sol;strong><&sol;span>となります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これを暖房と組み合わせて使うと<&sol;p>&NewLine;<p>熟睡してくれることが多いのです！<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>睡眠時間が伸びるので<&sol;p>&NewLine;<p>私も助かっていました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>つまり、エアコンだけではなく<&sol;p>&NewLine;<p>布団回りも気を付けるという事ですね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ゆったり作られていることが多いので<&sol;p>&NewLine;<p>１つのスリーパーで数年着ることができます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寝ている間以外でも<&sol;p>&NewLine;<p>室内が少し寒いなと感じる時に<&sol;p>&NewLine;<p>着せておくことができるので<&sol;p>&NewLine;<p>冬はとても重宝しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ぬくぬくしていて気持ち良さそうだし<&sol;p>&NewLine;<p>私も子どもも手放せないアイテムです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>デザインも可愛いものが沢山あるので<&sol;p>&NewLine;<p>選んでみて下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b> <&sol;b><&sol;strong><strong><b>まとめ<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-1050" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;09&sol;midasi-3-e1568602697702&period;jpeg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"276" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>今回は赤ちゃんが夜、<&sol;p>&NewLine;<p>快適に眠ることができるように<&sol;p>&NewLine;<p>お部屋の暖房についてお話しましたが<&sol;p>&NewLine;<p>いかがでしたか？<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>赤ちゃんが快適な温度と湿度は<&sol;p>&NewLine;<p>夜間にお世話をするママも快適な温度ですから<&sol;p>&NewLine;<p>それだけでも育児がちょっとだけ<&sol;p>&NewLine;<p>楽になると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ちょっとでも、まとまって寝てくれたら<&sol;p>&NewLine;<p>ママの睡眠時間も<&sol;p>&NewLine;<p>確保することができますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ママが風邪を引く可能性だってあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寒いと体力も奪われ<&sol;p>&NewLine;<p>育児が辛く感じてしいますから<&sol;p>&NewLine;<p>暖かくして夜を過ごして下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;