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lang="ja"> Instagramアカウントのパスワード更新とリセットの手順ガイド | 子育てあるある実践記
子育てあるある実践記

Instagramアカウントのパスワード更新とリセットの手順ガイド

<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramでパスワードを更新する必要があるけれど、<&sol;p>&NewLine;<p>その方法がよく分からないという人は少なくありません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>最近、<&sol;p>&NewLine;<p>アカウントの不正アクセスが増加しているため、<&sol;p>&NewLine;<p>パスワードの管理の正確さがより重要視されています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">パスワードの更新方法、<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">忘れたときのリセット方法、<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">そして二段階認証の設定方法を<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">しくご説明します。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>スマートフォンやPCを使った設定手順や、<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>安全なパスワードの作り方についても<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>分かりやすく説明します。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>このガイドを参考にしていただければ、<&sol;p>&NewLine;<p>大切なInstagramアカウントを<&sol;p>&NewLine;<p>しっかり守ることができるでしょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>パスワードを変更すべきタイミング<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-12731" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;2452504&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"452" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>最近、知人がInstagramのアカウントが<&sol;p>&NewLine;<p>不正に利用されるという事態に直面しました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その経験を通して、<&sol;p>&NewLine;<p>パスワードの更新の重要性が<&sol;p>&NewLine;<p>いかに大きいかがよく理解できました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">パスワードを更新すべき具体的な<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">シチュエーションについてお話しします。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>セキュリティを向上させるための更新<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>アカウントを安全に保つためには、<&sol;p>&NewLine;<p>パスワードを定期的に更新することが必要です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>特に、<&sol;p>&NewLine;<p>フォロワー数が多いアカウントや<&sol;p>&NewLine;<p>ビジネスアカウントの場合は、<&sol;p>&NewLine;<p>3ヶ月に一度の更新をお勧めします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>不正アクセスの疑いがあるとき<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>見慣れない投稿やいいね、<&sol;p>&NewLine;<p>未知の場所からのログインが<&sol;p>&NewLine;<p>確認された場合は、<&sol;p>&NewLine;<p>不正アクセスが疑われます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Meta社による最新の<&sol;p>&NewLine;<p>コミュニティ施行レポートによれば、<&sol;p>&NewLine;<p>最新の技術を用いて<&sol;p>&NewLine;<p>日々何百万もの偽アカウントを削除し、<&sol;p>&NewLine;<p>その作成から数分で検出しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2024年のレポートでは、<&sol;p>&NewLine;<p>全世界で発生している偽アカウントや<&sol;p>&NewLine;<p>詐欺アカウントの撲滅に<&sol;p>&NewLine;<p>注力していることが報告されています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これらのセキュリティ対策が<&sol;p>&NewLine;<p>進められている一方で、<&sol;p>&NewLine;<p>アカウントの乗っ取りが<&sol;p>&NewLine;<p>依然として発生しているため、<&sol;p>&NewLine;<p>自衛する方法を学ぶことが非常に重要です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>パスワード更新の基本手順<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-11635" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;08&sol;24760299&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>ここでは、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">現在のパスワードが分かっている場合の<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">更新方法を紹介します。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私も何度もパスワードを変更していますが、<&sol;p>&NewLine;<p>プロセスはとてもシンプルですので心配無用です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>モバイルアプリでの更新方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramアプリを開いて、<&sol;p>&NewLine;<p>画面右下のプロフィールアイコンをタップし、<&sol;p>&NewLine;<p>設定画面に進みます。<&sol;p>&NewLine;<p>「設定とプライバシー」から<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「アカウントセンター」<&sol;strong>へ進み、<&sol;p>&NewLine;<p>「パスワードとセキュリティ」を選択し、<&sol;p>&NewLine;<p>「パスワードを変更」をタップします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>新しいパスワードを入力するだけで変更完了です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>PCでの更新方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>PCからもパスワードの変更が可能です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram&period;comにアクセスし、<&sol;p>&NewLine;<p>プロフィールアイコンから<&sol;p>&NewLine;<p>「設定」へ進みます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「アカウントセンター」を選択し、<&sol;p>&NewLine;<p>「パスワードとセキュリティ」画面に移動後、<&sol;p>&NewLine;<p>「パスワードを変更」で<&sol;p>&NewLine;<p>新しいパスワードを設定します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>複雑なパスワードを設定する際は、<&sol;p>&NewLine;<p>PCからの操作が誤入力が少なくて済むため推奨します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>パスワードを忘れた時の対応方法<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-10119" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;4564277&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>パスワードを忘れた場合の<&sol;p>&NewLine;<p>対応手順について説明します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この方法を知っておくと、<&sol;p>&NewLine;<p>多くの人が困った状況から救われることでしょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>メールを使ったパスワードリセット<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>登録しているメールアドレスを記憶している場合、<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>ログイン画面下の<&sol;p>&NewLine;<p>「パスワードを忘れた場合」をクリックし、<&sol;p>&NewLine;<p>リセットが可能です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ユーザーネームやメールアドレスを入力し、<&sol;p>&NewLine;<p>アカウントを検索後、<&sol;p>&NewLine;<p>表示されるリセットメニューで<&sol;p>&NewLine;<p>新しいパスワードを設定します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>二段階認証の設定方法とそのメリット<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-13085" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;4103195&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>二段階認証は、<&sol;p>&NewLine;<p>パスワードを更新する際に<&sol;p>&NewLine;<p>特にお勧めしたいセキュリティ措置です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>過去にこの設定を怠ったことで<&sol;p>&NewLine;<p>困った経験があるため、<&sol;p>&NewLine;<p>その設定方法を詳しく解説します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>SMSによる認証設定<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「設定とプライバシー」から<&sol;p>&NewLine;<p>「アカウントセンター」に進み、<&sol;p>&NewLine;<p><strong>「パスワードとセキュリティ」<&sol;strong>を開いて<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1697 " id&equals;"quads-ad1697" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>「2段階認証」を選択します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>電話番号を登録すれば、<&sol;p>&NewLine;<p>ログイン時にSMSで<&sol;p>&NewLine;<p>認証コードが送られてきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>認証アプリやWhatsAppなど、<&sol;p>&NewLine;<p>他の認証方法を選択することも可能です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>認証アプリの使用方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>さらに安全性を高める方法として、<&sol;p>&NewLine;<p>Google Authenticatorや<&sol;p>&NewLine;<p>Microsoft Authenticatorなどの<&sol;p>&NewLine;<p>認証アプリの利用が推奨されます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これらのアプリは<&sol;p>&NewLine;<p>30秒ごとに更新される<&sol;p>&NewLine;<p>6桁の認証コードを提供し、<&sol;p>&NewLine;<p>高いセキュリティを実現します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この方法を用いれば、<&sol;p>&NewLine;<p>複数のデバイスを1つのアカウントに<&sol;p>&NewLine;<p>関連付けることが可能です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>パスワード設定の効果的な方法<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-10114" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;4391283&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>パスワードを新しく設定する際、<&sol;p>&NewLine;<p>どんな基準で選ぶべきかは<&sol;p>&NewLine;<p>多くの人にとって難題です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">セキュリティを向上させるための<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">推奨されるパスワードの設定方法を<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">ご紹介します。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>パスワードの作成基準<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Meta社からのアドバイスによれば、<&sol;p>&NewLine;<p>パスワードは少なくとも6文字以上を用い、<&sol;p>&NewLine;<p>大文字、小文字、数字、特殊文字を<&sol;p>&NewLine;<p>組み合わせることが推奨されています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えば、<&sol;p>&NewLine;<p>「Insta2024&excl;Secure&num;」は良い例です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>個人情報や容易に推測できる内容<&sol;p>&NewLine;<p>(例えば、名前や誕生日、住所など)<&sol;p>&NewLine;<p>は避けるべきで、<&sol;p>&NewLine;<p>また、「password123」のような<&sol;p>&NewLine;<p>単純なパスワードも避けるようにしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>パスワードの管理方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>複雑なパスワードは記憶に残りにくいものです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そのため、iPhoneの「パスワード」機能や<&sol;p>&NewLine;<p>Google Chromeのパスワードマネージャーなど、<&sol;p>&NewLine;<p>便利なツールを活用することをお勧めします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これらのツールはパスワードを安全に保存し、<&sol;p>&NewLine;<p>必要な時にすぐにアクセスできる利点があります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>パスワードがリセットできない時の対応策<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-10113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;28374915&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"478" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>パスワードをどうしてもリセットできない場合の<&sol;p>&NewLine;<p>対応策について説明します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>状況が厳しくても、対処法は存在します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>カスタマーサポートに問い合わせる方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramのヘルプセンターでは、<&sol;p>&NewLine;<p>アカウント回復のための<&sol;p>&NewLine;<p>本人確認プロセスがあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>登録時に使ったメールアドレスや<&sol;p>&NewLine;<p>電話番号、デバイス情報を提供し、<&sol;p>&NewLine;<p>本人確認を行います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ビデオセルフィーの提出が<&sol;p>&NewLine;<p>求められることもあり、<&sol;p>&NewLine;<p>これにより問題解決が<&sol;p>&NewLine;<p>速やかに進むことが<&sol;p>&NewLine;<p>期待できますので、<&sol;p>&NewLine;<p>試す価値はあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>友人からの支援を求める方法<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>信頼できる友人に<&sol;p>&NewLine;<p>あなたのアカウントページにアクセスしてもらい、<&sol;p>&NewLine;<p>スクリーンショットを撮ってもらうのも一つの方法です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これにより本人確認を補助してもらい、<&sol;p>&NewLine;<p>その証拠をヘルプセンターに提出することが可能です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>日々のセキュリティ習慣<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-13160" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;26071007&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"426" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>最後に、日常的に心掛けるべき<&sol;p>&NewLine;<p>セキュリティ対策について、<&sol;p>&NewLine;<p>私の経験をもとにお話しします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>アカウントの定期的な監視<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>毎月少なくとも一度は、<&sol;p>&NewLine;<p>アカウントのログイン履歴を<&sol;p>&NewLine;<p>確認することをお勧めします。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>未知のデバイスや地域からの<&sol;p>&NewLine;<p>ログインがないかチェックし、<&sol;p>&NewLine;<p>早期に不正アクセスを発見することができます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>さらに、<&sol;p>&NewLine;<p>通常と異なるフォロー数の増加や<&sol;p>&NewLine;<p>不自然な「いいね」もチェックすることが重要です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>連携アプリの確認<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramと連携している<&sol;p>&NewLine;<p>他のアプリやサービスについて、<&sol;p>&NewLine;<p>定期的に見直しを行い、<&sol;p>&NewLine;<p>使用していないものは<&sol;p>&NewLine;<p>連携を解除することが賢明です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私は自身も6ヶ月に一度は<&sol;p>&NewLine;<p>このチェックを実施しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-13086" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;27229307&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"480" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>パスワードの変更やリセットは<&sol;p>&NewLine;<p>面倒に感じるかもしれませんが、<&sol;p>&NewLine;<p>大切なアカウントを守るためには<&sol;p>&NewLine;<p>欠かせない措置です。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>特に<&sol;p>&NewLine;<p>二段階認証はまだ設定していない方には、<&sol;p>&NewLine;<p>速やかに設定することを強く推奨します。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>定期的なパスワードの更新を習慣にすることで、<&sol;p>&NewLine;<p>Instagramの安全な利用が可能になります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この記事が皆さんの安全な<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram利用に役立てば幸いです。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;


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