Warning: Undefined array key "ad11" in /home/hirosisan/skin-carenayami.com/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/render-ad-functions.php on line 1865

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/hirosisan/skin-carenayami.com/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/render-ad-functions.php on line 1865
lang="ja"> 子育てのイライラ解消法!あなたの気持ちをスッキリさせるマル秘情報 | 子育てあるある実践記
子育てあるある実践記

子育てのイライラ解消法!あなたの気持ちをスッキリさせるマル秘情報

<p>我が子はとてもかわいいですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>子育てだって成長が見れて、とっても楽しい!!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でもその分、イライラするし、疲れる…。<&sol;p>&NewLine;<p>「子育てってこんなに大変なのか~」って思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>では、子育てでイライラする事ってなんでしょうか?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「夜泣き」「抱っこ」「わがまま」「授乳」「寝れない」<&sol;p>&NewLine;<p>「反抗期」「兄弟げんか」「いうことを聞いてくれない」<&sol;p>&NewLine;<p>など。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>言い出したらキリがない位ありますよね~。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私も小学生2人と保育園児1人の3人の母ですが<&sol;p>&NewLine;<p>たーくさんイライラが出てきます&lpar;笑&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも、よくよく考えると<&sol;p>&NewLine;<p>「一番イライラする理由ってコレなのかも?」という<&sol;p>&NewLine;<p>大きな<span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">原因<&sol;span>に、たどりつきました^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>子育てが大変でイライラする原因と<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>そのイライラがどうすれば少しでも解消できるのか?<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>私が実践したことを、紹介したいと思います。<&sol;p>&NewLine;<h2>一番の原因は<strong><b>時間をとめられてしまう<&sol;b><&sol;strong>こと<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS v&period; 2&period;0&period;95 Shortcode Ad -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad" id&equals;"quads-ad" style&equals;"">&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>そうなんです!!<&sol;p>&NewLine;<p>時間をとめられてしまうのです!!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これだけを聞くと、超能力か何かかと思いますが違います&lpar;笑&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>私が言いたいのは、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>自分の時間配分で行動できないという事。<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これはママ以外にも当てはまるかと思いますが<&sol;p>&NewLine;<p>みんな一日の行動を無意識のうちに時間配分をして<&sol;p>&NewLine;<p>生活をしていると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>あれを何時くらいまでに終わらせて<&sol;p>&NewLine;<p>次はあれをしながら、これを終わらせて…。<&sol;p>&NewLine;<p>のように。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>時間を逆算したりして<&sol;p>&NewLine;<p>1日のスケジュールを管理しますよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>独身の時は、自分の事だけ考えていれば<&sol;p>&NewLine;<p>簡単にできていた事なのですが<&sol;p>&NewLine;<p>ママになると、そうはいきませんよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>独身の頃よりも<&sol;p>&NewLine;<p>やらなければいけないことが増えているのに<&sol;p>&NewLine;<p>子どもに手を取られてしまって<&sol;p>&NewLine;<p>全然進まない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えば、ごはんを作らなければいけないのに<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが泣き出したりして<&sol;p>&NewLine;<p>あやしたり授乳したりしていると<&sol;p>&NewLine;<p>家事が全く進まない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>仕事に行かなければいけないのに<&sol;p>&NewLine;<p>玄関で子どもの「トイレいきたい」の一言で<&sol;p>&NewLine;<p>バタバタで出勤。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ごはんを作りたいのに<&sol;p>&NewLine;<p>兄弟げんかの仲裁に、宿題やプリントのチェック<&sol;p>&NewLine;<p>赤ちゃんの抱っこに、お風呂に洗濯物の片付け…。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どものお世話をしていると<&sol;p>&NewLine;<p>その他の細々した予定もなにもかも、終わりが全く見えず<&sol;p>&NewLine;<p>「あ~予定がくるったー!!」「終わらない!!」って<&sol;p>&NewLine;<p>イライラしてきますよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この、<span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong><b>自分の時間配分をとめられて<&sol;b><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong><b>思うように動けない事<&sol;b>こそ<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>子育てでイライラする一番の原因だと思います。<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>次はそのイライラを<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p><strong>どうやって解消していったかをご紹介します。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>手抜きしよう&excl;やらなければという気持ちをポイッ&excl;<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-208" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;06&sol;midasi2-3-e1561448666949&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>子育てという大・大・大仕事を任されているママです!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他のことも完璧にしようなんて無理!<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;95 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1697 " id&equals;"quads-ad1697" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>そう思ってみて下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どもを育てることは楽しいですが<&sol;p>&NewLine;<p>とても大変なことです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>責任もあります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>パパと違ってママは「できる時だけやってやるよ」<&sol;p>&NewLine;<p>は通用しません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>具合が悪かろうが、仕事で疲れ果ててようが<&sol;p>&NewLine;<p>子どもは待ってくれません!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そうはいっても<&sol;p>&NewLine;<p>「洗濯はしないとたまるから」<&sol;p>&NewLine;<p>「ごはんは食べさせなきゃ」と<&sol;p>&NewLine;<p>思ってしまいますよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも、ママが毎日やらなければいけないことは子育てだけです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他のことは<span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">手抜き<&sol;span>をしても大丈夫&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えば<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>ごはんは出来合いのものを買うor出前を頼む<&sol;li>&NewLine;<li>時間のある時にごはんの作り置きを冷凍<&sol;li>&NewLine;<li>レトルト食品を買い置きしておく<&sol;li>&NewLine;<li>洗濯はコインランドリーで数日分まとめて<&sol;li>&NewLine;<li>掃除はお風呂等どうしてもの所だけ&lpar;それも1、2日くらいシャワーで流せば何とかなる&rpar;<&sol;li>&NewLine;<li>旦那や両親に頼る<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ありきたりな一例をあげてみましたが<&sol;p>&NewLine;<p>まだまだ手抜きできることは、沢山あります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>何度もいいますが、毎日しなければいけないのは子育てのみ!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他はやらなくても死にません&lpar;笑&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そして、自分がやらなくてはという固定概念は捨てて<&sol;p>&NewLine;<p>頼れるところは頼りましょう!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お金がかかることもありますが<&sol;p>&NewLine;<p>ママが倒れると家庭はまわらないし<&sol;p>&NewLine;<p>それ以上にお金がかかります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>少しは肩の荷を下ろしてみましょうね!<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>少しでもいいので自分の時間を作る<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-209" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;06&sol;midasi3-3-e1561448700854&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>「そういわれてもなかなか・・・」<&sol;p>&NewLine;<p>分かります。ママにとっては難しいですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それぞれのご家庭で<&sol;p>&NewLine;<p>時間を作れる頻度や長さは違ってくると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>1日1時間でも、月に1回でも。<&sol;p>&NewLine;<p>子どもを誰かにお願いして少し離れてみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ママなので、それでも無意識に子どものことが気になりますが<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>「自分の時間がある」「自由にできて幸せ」という気持ちを作ることが大事!<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>例えば<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>自分の趣味に没頭する<&sol;li>&NewLine;<li>友達やママ友とおもいっきり遊ぶ<&sol;li>&NewLine;<li>子どもが寝た後に少し晩酌<&sol;li>&NewLine;<li>お風呂にゆっくり入る<&sol;li>&NewLine;<li>マッサージや整骨院で体の疲れをとる<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>自分の好きなこと、やりたいことに使える時間をつくりましょうよ。<&sol;p>&NewLine;<p>そして、「また頑張るぞ!」という意識を高めます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>楽しみがあると、「あと少しで&cir;&cir;できる」と思うこともできて<&sol;p>&NewLine;<p>少しは心に余裕がでてくると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>自分1人だけで子育てしようと思わずに<&sol;p>&NewLine;<p>周りに頼る勇気も必要ですね。<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>まとめ<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-207" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;06&sol;midasi1-3-e1561333953400&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>子どもといるときは、笑顔で楽しい時間をすごしたいのに<&sol;p>&NewLine;<p>ついイライラしてしまって、後で後悔と自己嫌悪に。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ママも一人の人間なので、そんなの当たり前です。<&sol;p>&NewLine;<p>そう思って反省するのは、決して悪いことではありません。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でもこれだけは忘れないでください。<&sol;p>&NewLine;<p>「ママは本当にすごい」のです!<&sol;p>&NewLine;<p>毎日子どもと向き合って、家事も、あるいは仕事も。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子育てには休みがありません。<&sol;p>&NewLine;<p>24時間365日、年中無休です!<&sol;p>&NewLine;<p>そんなお仕事がどこにあるでしょう?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>考えてみれば分かることですが、体も心も持ちません!<&sol;p>&NewLine;<p>なので、もっと自分を大切にしてください。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ママの存在、ママの笑顔は子どもにとって一番の心のオアシスです。<&sol;p>&NewLine;<p>我が子のためにも、自分の時間を大切にして<&sol;p>&NewLine;<p>子育てライフを楽しみましょう&sung;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;


Warning: Undefined array key "adsense_ad_type" in /home/hirosisan/skin-carenayami.com/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/amp-condition-display.php on line 298
モバイルバージョンを終了