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lang="ja"> 子育てのイライラは思わぬ影響を及ぼす?幼児2人と一緒に考えた改善策 | 子育てあるある実践記
子育てあるある実践記

子育てのイライラは思わぬ影響を及ぼす?幼児2人と一緒に考えた改善策

<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが生まれると、<&sol;p>&NewLine;<p>幸せいっぱいな家族を想像しちゃいますが<&sol;p>&NewLine;<p>実際に産んで育ててみると想像以上に大変ですよねー?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>幸せだけじゃ、やっていけない!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わが家には二人の子どもがいるんですが<&sol;p>&NewLine;<p>どちらも連続して<strong><b>寝ない子<&sol;b><&sol;strong>でした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>産後は毎日パジャマのような生活で赤ちゃんに付きっきりで<&sol;p>&NewLine;<p>自分のお風呂や食事、睡眠を確保するのも大変。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「早く大きくなって!」と思っていたのに<&sol;p>&NewLine;<p>だんだん子どもが成長してくると自我が目覚め<&sol;p>&NewLine;<p>「自分でやりたい」「そうじゃない!」<&sol;p>&NewLine;<p>とひっくり返って泣く始末。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>何をやってもイヤだー!と泣き叫ぶ<&sol;p>&NewLine;<p>いわゆるイヤイヤ期に突入!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どもたちが生まれてから今まで<&sol;p>&NewLine;<p>幸せな気持ちはもちろんありますが<&sol;p>&NewLine;<p><strong><b>毎日のようにイライラ<&sol;b><&sol;strong>しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わが家は年子なのでそれはそれは<&sol;p>&NewLine;<p>お互いにライバル心メラメラ^^<&sol;p>&NewLine;<p>とにかく一日中どっちが勝ったとか<&sol;p>&NewLine;<p>自分がそっちのお皿が良かっただの<&sol;p>&NewLine;<p>事あるごとに喧嘩しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子育て中って本当にパワーが必要だし<&sol;p>&NewLine;<p>イライラが止まりません&lpar;&gt&semi;&lowbar;&lt&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わたしが毎日イライラして怒ってばっかりだったことが<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">原因<&sol;span>で子どもたちの様子がなんだか<strong><b>委縮したような印象<&sol;b><&sol;strong>に。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>目が死んでいる…というか…。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>家の中の雰囲気も最悪で、<strong><b>主人まで機嫌が悪くなり<&sol;b><&sol;strong>。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わたしもさすがに<&sol;p>&NewLine;<p>「なんとかしないと、これはやばい…」と思いました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なので<&sol;p>&NewLine;<p>自分のイライラを発散しつつ<&sol;p>&NewLine;<p>子どもたちが子どもらしく成長してほしい!<&sol;p>&NewLine;<p>とわたしなりに<strong><b>色々工夫<&sol;b><&sol;strong>してみたところ<&sol;p>&NewLine;<p>少しずつですが家の中が変わってきました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子育ての私のイライラのせいで<&sol;p>&NewLine;<p>家族に<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">思わぬ影響<&sol;span><&sol;strong>を与えてしまったので<&sol;p>&NewLine;<p>それを改善できるように<&sol;p>&NewLine;<p>わたしが実践した方法や<&sol;p>&NewLine;<p>子どもたちの言動の変化を紹介していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>イライラする姿は子どもたちに思わぬ影響を及ぼす<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7698" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;04&sol;4184882&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>外にいれば、わたしも子どもたちも気がまぎれるので<&sol;p>&NewLine;<p>なるべく外遊びをして発散させるようにしていますが<&sol;p>&NewLine;<p>梅雨の時期など公園遊びができない時期が続くと<&sol;p>&NewLine;<p>家の中が最悪!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>おもちゃは散らかり放題、子どもたちは一日中泣き叫び<&sol;p>&NewLine;<p>わたしもイライラからくる頭痛で気分は最悪。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>家事もままならなくて正直、心も体もぐったりです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>疲れている時に泣かれたり、わがまま言われたりすると<&sol;p>&NewLine;<p>普段は流せることでも、ついイライラしてしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>例えばお茶や牛乳をこぼしただけで普段なら拭けば終わりなのに<&sol;p>&NewLine;<p>「何度も言わせないで!もう飲まないで!」<&sol;p>&NewLine;<p>と言ってしまったり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>うちの場合、子どもが2人なのでわたしのイライラが始まると<&sol;p>&NewLine;<p>終始どちらかが怒られている状態。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>一度怒りが頂点に達すると、ちょっとしたことでも<&sol;p>&NewLine;<p>怒鳴ってしまうので子どもたちも、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>だんだんと委縮<&sol;strong><&sol;span>するように<&sol;p>&NewLine;<p>なってしまいました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>悪い影響<&sol;strong><&sol;span>がやばいなーと感じたのは、子どもたちが<&sol;p>&NewLine;<p>わたしの<strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">機嫌取り<&sol;span><&sol;strong>をするようになったこと。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お腹がすいたのに、わたしに言えずにママの機嫌を<&sol;p>&NewLine;<p>うかがいつつ2人でヒソヒソ話をしていたり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>自分の意見がちゃんとあるのに、言い返せばまた怒られる<&sol;p>&NewLine;<p>と思ったのか、納得いってないのに「ごめんなさい」<&sol;p>&NewLine;<p>と謝ってきたり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>主人も週末、そんな機嫌取りをする子どもたちと<&sol;p>&NewLine;<p>終始イライラしているわたしを見て<&sol;p>&NewLine;<p><strong><b>「こんなんじゃ子どもたちダメになるよ。俺も家にいたくない。」<&sol;b><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;95 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1697 " id&equals;"quads-ad1697" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>と言ってきました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その時は何も知らないくせに!と主人に怒りの矛先が<&sol;p>&NewLine;<p>向かったんですが<&sol;p>&NewLine;<p>この主人とのやり取りがきっかけとなり<&sol;p>&NewLine;<p>自分でもイライラするのをやめたい<&sol;p>&NewLine;<p>ここで悪い影響の連鎖を断ち切りたい<&sol;p>&NewLine;<p>と思い、子どもたちと話し合うことにしました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>イライラの原因を知り子どもたちにも協力してもらう<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-553" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;07&sol;matome-13-e1562835803671&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"338" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>子育て中って、どんな時にイライラを感じますか?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>人によってイライラするポイントは違うと思うんですが<&sol;p>&NewLine;<p>冷静になって、振り返ってみると<&sol;p>&NewLine;<p>わたしの場合のイライラするポイントは4つ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>自分の体調が悪い時<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>急いでいる時(時間が迫っているのに朝の準備をしないなど)<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>子どもたちが何度言ってもきいてくれない時<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>思ったとおりにことが運ばない時(片づけてと言っても片づけない)<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>に大抵イライラしていることが分かりました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どもはまだ5歳ともうすぐ4歳。<&sol;p>&NewLine;<p>話せばわかる!と信じて<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;">どうしたらいいか?<&sol;span>子どもたちに聞いてみました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><strong><b>自分たちで考える<&sol;b><&sol;strong><&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そうしたら幼稚園に遅れたくないから<&sol;p>&NewLine;<p>朝から着替え頑張るとか<&sol;p>&NewLine;<p>夕ご飯早く食べたいから片付けする<&sol;p>&NewLine;<p>とか驚きの答えが^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今まではわたしが一方的に怒りながら言っていたので<&sol;p>&NewLine;<p>子どもたちも話の内容よりも<&sol;p>&NewLine;<p>「ママめちゃくちゃ怒ってる…」<&sol;p>&NewLine;<p>しか感じてないようでした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも、<strong><b>自分たちで考えさせる<&sol;b><&sol;strong>ことによって<&sol;p>&NewLine;<p>少しずつですが<&sol;p>&NewLine;<p><strong><b>自分たちで意識して行動できる<&sol;b><&sol;strong>ようになってきました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>わたしも以前なら、自分の体調が悪くても<&sol;p>&NewLine;<p>無理して子どもたちに付き合っていましたが<&sol;p>&NewLine;<p>結局イライラしてしまうので…<&sol;p>&NewLine;<p>最近は<&sol;p>&NewLine;<p>「ママは今日体調が悪い」<&sol;p>&NewLine;<p>と宣言して横になることにしています^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>イライラ感が減った理由<&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>以前はムリして起きていてイライラして<&sol;p>&NewLine;<p>それでも怒られるのは子どもたち。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今は横になって<&sol;p>&NewLine;<p>その間に部屋を散らかしても文句は言いませんし<&sol;p>&NewLine;<p>元気になったら一緒に片づけよう!<&sol;p>&NewLine;<p>ぐらいの気持ちでいれるように<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">変わり<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>それに伴い、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>イライラ感も減りました。<&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それに、以前の私は<&sol;p>&NewLine;<p>時間通りに動かせなきゃ!<&sol;p>&NewLine;<p>部屋もいつもキレイにしておかなきゃ!<&sol;p>&NewLine;<p>おもちゃが一個足りないと困るからちゃんと片づけなきゃ!<&sol;p>&NewLine;<p>なんて完璧を目指していまたんですよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今の私は<&sol;p>&NewLine;<p>幼稚園に遅れて困るのはこどもたち<&sol;p>&NewLine;<p>部屋が汚くてご飯が食べれなくて困るのはこどもたち<&sol;p>&NewLine;<p>(我が家は片づけしないとご飯が食べれないシステム)<&sol;p>&NewLine;<p>おもちゃが足りなくて次回遊ぶときに困るのはこどもたち<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なので<&sol;p>&NewLine;<p>わたしには何の影響もなし!<&sol;p>&NewLine;<p>と捉えられるようになってきてます^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>結局わたし一人が頑張ってイライラして<&sol;p>&NewLine;<p>悪い影響を与えるよりも<&sol;p>&NewLine;<p>自分たちで実際に体験してもらう方が<&sol;p>&NewLine;<p>何倍も効果がありました^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>イライラしないようにすることが大事で<&sol;p>&NewLine;<p>悪い影響を与えないポイントですけどねー!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>まとめ<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-554" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;07&sol;midasi-13-e1562835834860&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>親が子どもに与える影響って本当に大きいです。<&sol;p>&NewLine;<p>わたしも身をもって体験して、反省しまくりです&lpar;&Hat;&Hat;&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>イライラしてばっかりで悩んでいるママがいたら<&sol;p>&NewLine;<p>ちょっと立ち止まって、何が原因でイライラしているのか<&sol;p>&NewLine;<p>しっかり振り返って考えてみてほしいです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>大抵一生懸命で頑張りすぎているママが多いので<&sol;p>&NewLine;<p>思わぬ影響を与える前に、もう少し方の力を抜いて<&sol;p>&NewLine;<p>大きな心で子どもと向き合ってみましょう!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;


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