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lang="ja"> 子育てのストレスは旦那が原因?乳児ママの解決法はズバリ3つのルール | 子育てあるある実践記
子育てあるある実践記

子育てのストレスは旦那が原因?乳児ママの解決法はズバリ3つのルール

<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが生まれて赤ちゃんとの生活が始まると<&sol;p>&NewLine;<p>母親である私は、何とか赤ちゃんを育てなきゃ!<&sol;p>&NewLine;<p>と毎日が必死になります。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夜中もずっと泣き止まない我が子を抱きながら<&sol;p>&NewLine;<p>「何で泣いているんだろう?」<&sol;p>&NewLine;<p>「何で泣き止まないんだろう?」<&sol;p>&NewLine;<p>「もしかしたら何かの病気かな?」<&sol;p>&NewLine;<p>など不安でいっぱいです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それに睡眠不足と<&sol;p>&NewLine;<p>産後のホルモンバランスの崩れが重なり<&sol;p>&NewLine;<p>精神状態はギリギリ。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな中でも相変わらず旦那は<&sol;p>&NewLine;<p>朝までぐっすり寝てるとか<&sol;p>&NewLine;<p>週末もソファーにでーんと座っている。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>睡眠不足なのに週末も子どもと家事。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それにプラスされて旦那のごはんと家事が増える。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ストレスがつのり爆発寸前&lpar;&gt&semi;&lowbar;&lt&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>せっかく無事に赤ちゃんが生まれてきたのに<&sol;p>&NewLine;<p>家の中の雰囲気は最悪でした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>もうこの人とは無理かも…と何度思ったことか。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>1人で育てて行こう!<&sol;p>&NewLine;<p>と求人を見たこともあります。笑<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも、旦那と向き合ってたくさん話し合いした結果<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>男の人は言われないと分からない<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>子どもに泣かれたりすると困る<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><strong>家事や育児を手伝っても文句を言われるから嫌だ<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>と思っていることが判明しました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なのでこちらも<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">イライラ<&sol;span><&sol;strong>はしますが<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>きちんと旦那に言葉でお願いする<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>泣いてもいいから旦那に面倒見てもらう<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>お願いしたことはやり方に文句を言ったりしない<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>とお互いの言い分を理解して夫婦間で取り決めました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">3つのルール<&sol;span><&sol;strong>が、離婚危機?<&sol;p>&NewLine;<p>旦那へのストレス解決法となって<&sol;p>&NewLine;<p>少しずつ我が家の雰囲気は良くなりました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>なぜ私が旦那にストレスを感じていたのか?<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6713" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;03&sol;26824053&lowbar;s&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"640" height&equals;"427" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>仕事をして働いてくれてるのはありがたいんですが<&sol;p>&NewLine;<p>子どもがいても生活になんの変化もない旦那に<&sol;p>&NewLine;<p>毎日毎日とても<strong><span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">怒り<&sol;span><&sol;strong>を感じていました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>何もしないのもムカつくんですが<&sol;p>&NewLine;<p>お互いの実家や友人に会う時は<&sol;p>&NewLine;<p>抱っこしたがったりおむつ替えしてくれたりして<&sol;p>&NewLine;<p>「普段からやってますよ」<&sol;p>&NewLine;<p>「俺、イクメン」<&sol;p>&NewLine;<p>みたいなオーラを出すんです&lpar; 一一&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>他にも<&sol;p>&NewLine;<p>私が子どもを見ててね!とお願いしてから<&sol;p>&NewLine;<p>家事をササっと終わらせて戻ってきた時<&sol;p>&NewLine;<p>おむつが濡れていました&lpar; 一一&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「おむつ濡れてるの気づかなかった?」<&sol;p>&NewLine;<p>と聞いてみると<&sol;p>&NewLine;<p>「それは気づいてたけど泣かないし<&sol;p>&NewLine;<p>見ててって言われたから見てただけ」と。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>信じられない&lpar;&gt&semi;&lowbar;&lt&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>旦那の名誉の為に言うと<&sol;p>&NewLine;<p>特別気が利かないタイプでもなく<&sol;p>&NewLine;<p>仕事もバリバリこなすタイプなのです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でも私が全部やり過ぎるから<&sol;p>&NewLine;<p>自分はやらなくていい位に思っていたようです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私の気晴らしに、週末外食に連れて行くよ!<&sol;p>&NewLine;<p>と言ってくれても<&sol;p>&NewLine;<p>自分はお昼ギリギリに起きてきてシャワー&lpar; 一一&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>自分の準備だけしてソファで待っています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こちらは朝5時から起きて子どもの世話。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>やっと自分の準備と思ったら<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが吐き戻して着替えさせたり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>やっとの思いで外食に行っても<&sol;p>&NewLine;<p>先にササっと食べる旦那&lpar; 一一&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>急いで食べて「ゆっくり食べていいよ」と<&sol;p>&NewLine;<p>抱っこを変わってくれるんですが<&sol;p>&NewLine;<p>毎回わたしの食べる分は冷めてるんです&lpar; 一一&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>たまには先に食べさせて欲しいのに…<&sol;p>&NewLine;<p>とずっと思っていました&lpar;&gt&semi;&lowbar;&lt&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;95 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1697 " id&equals;"quads-ad1697" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>旦那へのストレスの原因って<&sol;p>&NewLine;<p>色々な小さなことが積み重なってるんですよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>私の辛さを理解してくれないし<&sol;p>&NewLine;<p>十分に父親としてやっているという<&sol;p>&NewLine;<p>変な自信がある旦那に<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ストレスがマックス<&sol;strong>でした&lpar;&gt&semi;&lowbar;&lt&semi;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>ストレス解消法は夫婦で話し合って決めた3つのルール<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-610" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;07&sol;matome-17-e1563610137966&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"338" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>睡眠不足もあって私の言い方にも<&sol;p>&NewLine;<p>毎回トゲがあったようです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんなこともあり<&sol;p>&NewLine;<p>「今のままじゃあなたと笑って暮らせない」<&sol;p>&NewLine;<p>「私だけ日常生活もままならないのは辛い」<&sol;p>&NewLine;<p>「たまにでいいから私に一人の時間を頂戴」<&sol;p>&NewLine;<p>「このままだと出て行く!」<&sol;p>&NewLine;<p>と真剣に伝えました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>旦那は私がそれだけストレスを溜めていることに<&sol;p>&NewLine;<p>驚いていたし<&sol;p>&NewLine;<p>私も何も気づいてなかった旦那に衝撃!!!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そして旦那と向き合ってたくさん話し合いした結果<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>察して欲しいじゃ分からないので、ちゃんと旦那に言葉でお願いする<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>泣いてもいいから子どもと旦那と二人きりにする<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"background-color&colon; &num;ffff00&semi;"><strong>お願いしたことは、やり方に文句を言ったりしない<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>3つのルールを取り決めることになったのです。<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今までは<&sol;p>&NewLine;<p>私はこんなにバタバタしてるんだから<&sol;p>&NewLine;<p>ミルク作るか洗濯干すかしてくれればいいのに<&sol;p>&NewLine;<p>何座ってるの?<&sol;p>&NewLine;<p>とか言葉にださないでイライラしていたんですが…。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ルールを決めてからは<&sol;p>&NewLine;<p>怒らずに「ミルク作って飲ませて」<&sol;p>&NewLine;<p>というとやってくれるようになり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>温度は大丈夫かな?と思うこともありましたが<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが泣いてないし<&sol;p>&NewLine;<p>せっかくやってもらったし、ルールを守って<&sol;p>&NewLine;<p>嫌なことを言うのは我慢したんです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それからは、子どもの世話をお願いし<&sol;p>&NewLine;<p>最終的には二人で留守番をお願いしたり<&sol;p>&NewLine;<p>公園に散歩に行ってもらったりすることも<&sol;p>&NewLine;<p>できるようになりました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そうすることで旦那も頼れるのは<&sol;p>&NewLine;<p>自分しかいないので<&sol;p>&NewLine;<p>何でもやるようになるんですよねー!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>泣いた時は抱き上げ<&sol;p>&NewLine;<p>自分で準備したミルクをあげたり<&sol;p>&NewLine;<p>おむつを確認したり。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それに二人っきりの時間を持つことで<&sol;p>&NewLine;<p>大変さを味わうとともに<&sol;p>&NewLine;<p>子どもへの愛情が大きくなったようです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>自分から子どもの世話をするようになったり<&sol;p>&NewLine;<p>私が抱っこ紐で抱っこしながら家事をしている時は<&sol;p>&NewLine;<p>嬉しいことに率先して<&sol;p>&NewLine;<p>家事か抱っこか変わってくれるようになりました^^<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ちょっとしたすれ違いだったけど<&sol;p>&NewLine;<p>もっと早くお願いすればよかったなー<&sol;p>&NewLine;<p>と反省しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今でも「言う前にやってほしいな」と<&sol;p>&NewLine;<p>思うことはありますが<&sol;p>&NewLine;<p>子どもを可愛がってくれて<&sol;p>&NewLine;<p>家事にも関心を持ってくれるようになり<&sol;p>&NewLine;<p>お陰で、夫婦の危機は脱しました。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong><b>まとめ<&sol;b><&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-609" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;skin-carenayami&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;07&sol;sample9-e1563610165918&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"450" height&equals;"338" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>産後の夫婦の危機って、うちだけだと思っていましたが<&sol;p>&NewLine;<p>世間一般で見ても<&sol;p>&NewLine;<p>子どもが3歳になるまでに離婚する夫婦って<&sol;p>&NewLine;<p>すごい多いんだとか!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>それぐらい子どもを育てるって大変なんですよねー。<&sol;p>&NewLine;<p>旦那さんにストレスを感じている方は<&sol;p>&NewLine;<p>是非しっかりと向き合い話し合って<&sol;p>&NewLine;<p>子育てのルール作りをすることをおススメします!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;


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