ママ 力むを避けるためのいきみの正しい実践法
私たちの日常生活において「いきむ」と「りきむ」はしばしば混同されがちですが、実際には異なる意味を持ち、それぞれが身体に及ぼす影響も異なります。「いきむ」は、自然な生理現象の一部であり、便の排出や出産などの重要な役割を担います。一方、「りきむ...
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