我が子はとてもかわいいですよね。
子育てだって成長が見れて、とっても楽しい！！
でもその分、イライラするし、疲れる…。
「子育てってこんなに大変なのか～」って思います。
では、子育てでイライラする事ってなんでしょうか？
「夜泣き」「抱っこ」「わがまま」「授乳」「寝れない」
「反抗期」「兄弟げんか」「いうことを聞いてくれない」
など。
言い出したらキリがない位ありますよね～。
私も小学生２人と保育園児1人の３人の母ですが
たーくさんイライラが出てきます(笑)
でも、よくよく考えると
「一番イライラする理由ってコレなのかも？」という
大きな原因に、たどりつきました＾＾
子育てが大変でイライラする原因と
そのイライラがどうすれば少しでも解消できるのか？
私が実践したことを、紹介したいと思います。
一番の原因は時間をとめられてしまうこと
そうなんです！！
時間をとめられてしまうのです！！
これだけを聞くと、超能力か何かかと思いますが違います(笑)
私が言いたいのは、自分の時間配分で行動できないという事。
これはママ以外にも当てはまるかと思いますが
みんな一日の行動を無意識のうちに時間配分をして
生活をしていると思います。
あれを何時くらいまでに終わらせて
次はあれをしながら、これを終わらせて…。
のように。
時間を逆算したりして
１日のスケジュールを管理しますよねー。
独身の時は、自分の事だけ考えていれば
簡単にできていた事なのですが
ママになると、そうはいきませんよねー。
独身の頃よりも
やらなければいけないことが増えているのに
子どもに手を取られてしまって
全然進まない。
例えば、ごはんを作らなければいけないのに
子どもが泣き出したりして
あやしたり授乳したりしていると
家事が全く進まない。
仕事に行かなければいけないのに
玄関で子どもの「トイレいきたい」の一言で
バタバタで出勤。
ごはんを作りたいのに
兄弟げんかの仲裁に、宿題やプリントのチェック
赤ちゃんの抱っこに、お風呂に洗濯物の片付け…。
子どものお世話をしていると
その他の細々した予定もなにもかも、終わりが全く見えず
「あ～予定がくるったー！！」「終わらない！！」って
イライラしてきますよねー。
この、自分の時間配分をとめられて
思うように動けない事こそ
子育てでイライラする一番の原因だと思います。
次はそのイライラを
どうやって解消していったかをご紹介します。
手抜きしよう!やらなければという気持ちをポイッ!
子育てという大・大・大仕事を任されているママです！
他のことも完璧にしようなんて無理！
そう思ってみて下さい。
子どもを育てることは楽しいですが
とても大変なことです。
責任もあります。
パパと違ってママは「できる時だけやってやるよ」
は通用しません。
具合が悪かろうが、仕事で疲れ果ててようが
子どもは待ってくれません！
そうはいっても
「洗濯はしないとたまるから」
「ごはんは食べさせなきゃ」と
思ってしまいますよねー。
でも、ママが毎日やらなければいけないことは子育てだけです。
他のことは手抜きをしても大丈夫♪
例えば
- ごはんは出来合いのものを買うor出前を頼む
- 時間のある時にごはんの作り置きを冷凍
- レトルト食品を買い置きしておく
- 洗濯はコインランドリーで数日分まとめて
- 掃除はお風呂等どうしてもの所だけ(それも1、２日くらいシャワーで流せば何とかなる)
- 旦那や両親に頼る
ありきたりな一例をあげてみましたが
まだまだ手抜きできることは、沢山あります。
何度もいいますが、毎日しなければいけないのは子育てのみ！
他はやらなくても死にません(笑)
そして、自分がやらなくてはという固定概念は捨てて
頼れるところは頼りましょう！
お金がかかることもありますが
ママが倒れると家庭はまわらないし
それ以上にお金がかかります。
少しは肩の荷を下ろしてみましょうね！
少しでもいいので自分の時間を作る
「そういわれてもなかなか・・・」
分かります。ママにとっては難しいですよね。
それぞれのご家庭で
時間を作れる頻度や長さは違ってくると思います。
１日１時間でも、月に１回でも。
子どもを誰かにお願いして少し離れてみてください。
ママなので、それでも無意識に子どものことが気になりますが
「自分の時間がある」「自由にできて幸せ」という気持ちを作ることが大事！
例えば
- 自分の趣味に没頭する
- 友達やママ友とおもいっきり遊ぶ
- 子どもが寝た後に少し晩酌
- お風呂にゆっくり入る
- マッサージや整骨院で体の疲れをとる
自分の好きなこと、やりたいことに使える時間をつくりましょうよ。
そして、「また頑張るぞ！」という意識を高めます。
楽しみがあると、「あと少しで○○できる」と思うこともできて
少しは心に余裕がでてくると思います。
自分1人だけで子育てしようと思わずに
周りに頼る勇気も必要ですね。
まとめ
子どもといるときは、笑顔で楽しい時間をすごしたいのに
ついイライラしてしまって、後で後悔と自己嫌悪に。
ママも一人の人間なので、そんなの当たり前です。
そう思って反省するのは、決して悪いことではありません。
でもこれだけは忘れないでください。
「ママは本当にすごい」のです！
毎日子どもと向き合って、家事も、あるいは仕事も。
子育てには休みがありません。
24時間365日、年中無休です！
そんなお仕事がどこにあるでしょう？
考えてみれば分かることですが、体も心も持ちません！
なので、もっと自分を大切にしてください。
ママの存在、ママの笑顔は子どもにとって一番の心のオアシスです。
我が子のためにも、自分の時間を大切にして
子育てライフを楽しみましょう♪
